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    照顧大齡肌膚,你應該改變的4個習慣

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    照顧大齡肌膚,你應該改變的4個習慣-前三總皮膚科主治醫師/陽光皮膚科診所 吳百堯醫師照顧大齡肌膚,你應該改變的4個習慣-前三總皮膚科主治醫師/陽光皮膚科診所 吳百堯醫師

    大齡肌膚,是皮膚科醫師眼中的健康「死角」?陽光皮膚科診所吳百堯醫師表示,隨著年紀增長,皮膚也會跟著老化。乾燥、變薄、變脆弱、抵抗力變差,是大齡肌膚常見的現象,如果平時沒有養成保養的習慣,或使用不合適的清潔保養品,容易導致肌膚乾癢等問題;有些人為了舒緩乾癢,更勤於洗澡,卻把皮膚給「洗壞」了!許多日常的不良習慣,讓肌膚不知不覺成為健康的死角。

     

    大齡肌膚的保養,越早開始越好

    大齡肌膚的問題在於皮膚萎縮、退化。和年輕人相較,這些高年級生從表皮、真皮到皮下組織都變薄,皮膚油脂含量也少了近60%。皮膚薄便容易受傷,保濕力和修復力變差,造成皮膚乾燥、龜裂。

    「大齡肌膚」可不是高齡專用。吳百堯提醒環境和體質可能會造成早發性的皮膚老化,只要換衣服、或褲管往上拉時,看見「皮屑紛飛」,就是皮膚老化的徵候,這時就該保養了,而且越早開始越好。

     

    大人專用:β-葡聚醣、神經醯胺,玻尿酸,全新胺基酸配方加持

    理想的保養產品,須具備保濕、潤澤及強化皮膚屏障等功能,同時要通過低敏測試,不含香精、不含易過敏防腐劑 ;清潔用的沐浴乳也要避免含硫酸月桂酸鈉(SLS)等刺激成分的界面活性劑。吳百堯以專為大齡肌膚所開發的3M保膚系列為例,認為它是目前市面上優質的清潔產品,使用胺基酸界面活性劑為主要清潔成份,對皮膚刺激性小,較其他清潔劑更溫和

     

    一瓶沐浴乳,全家都適用?

    「以前我們都說用甚麼都可以,只要不過敏就好」,但隨著產品推陳出新,他認為大齡肌、乾敏肌應該選擇成分、功能和一般有所區隔的產品。他也不建議全家共用一瓶,因為年輕人油脂分泌旺盛,而清潔力太強的清潔用品,包括標榜天然的手工皂,則會讓大齡肌膚越洗越乾。

     

    3從頭洗到腳,大齡肌一瓶就夠!

    像3M這類溫和、低刺激性、具有保護及修復作用的清潔產品,對熟年或是照顧者來說,一瓶從頭洗到腳,既能達到一定的清潔效果,又可以滋潤、保護並修復受皮膚,也提升使用上的便利性。

     

    跟著醫師這樣做!4個習慣,照顧大齡肌

    1. 越簡單越好!一瓶可以從頭洗到腳的沐浴露,清爽的乳液、比較滋潤的乳霜,簡單夠用就好;不同的保養品擦越多層,過敏機率就越高。
    2. 因時制宜。看年紀、看季節。春夏擦乳液,秋冬擦乳霜。重點是,每天洗澡後就要立刻擦、努力擦,才能達到效果。
    3. 養成並維持身體的健康狀況。從飲食、生活、運動各方面,照顧身體;因為身體好,皮膚狀況就會好!
    4. 防曬很重要!陽光會抑制皮膚的免疫功能,提高病變機率。
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